Lataa käyttöösi Oomin maksuttomat liikuntatuokiot

Pienestä liikuntatuokiosta saat piristystä, jonka jälkeen arki luistaa taas sujuvammin. Voit ladata oheisella lomakkeella Oomin arjen liikuntatuokiot sinun päivääsi piristämään:

• 15 minuutin jumppatuokion, joka tehdään täysin omalla kehonpainolla.
• 15 minuutin virkistävän joogahetken. Tästä saat lisää energiaa päivääsi kehoa lämmittävällä ja virkistävällä harjoituksella.